Cara Mengurangi Risiko Gangguan Penglihatan akibat Paparan Layar

by

Paparan layar digital yang berkepanjangan dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, terutama gangguan penglihatan. Salah satu kondisi yang sering terjadi adalah **Computer Vision Syndrome (CVS)** atau sindrom penglihatan komputer. Untuk mengurangi risiko gangguan penglihatan akibat paparan layar, berikut beberapa langkah yang bisa dilakukan: ### 1. **Atur Waktu Istirahat dengan Aturan 20-20-20**    Aturan ini membantu mata … Read more

Hidrasi yang Baik: Kunci untuk Kesehatan Optimal

by

Air adalah komponen vital dalam tubuh manusia, berperan penting dalam berbagai fungsi fisiologis. Meskipun kita sering mengabaikannya, hidrasi yang baik sangat penting untuk kesehatan secara keseluruhan. Dalam artikel ini, kita akan membahas manfaat hidrasi dan cara memastikan tubuh kita mendapatkan cukup cairan. 1. Manfaat Hidrasi untuk Fungsi Tubuh Air berfungsi sebagai pelarut untuk berbagai zat … Read more

Bagaimana Layanan Sewa Hiace Lepas Kunci Cocok untuk Liburan Keluarga atau Grup, Memberikan Fleksibilitas dalam Perjalanan di Jakarta dan Sekitarnya

by

Liburan keluarga atau perjalanan bersama grup besar di Jakarta memerlukan perencanaan yang matang, terutama dalam hal transportasi. Salah satu opsi terbaik yang dapat dipertimbangkan adalah menyewa Hiace lepas kunci. Layanan ini menawarkan fleksibilitas yang sulit ditandingi, terutama bagi mereka yang ingin lebih bebas mengatur waktu dan destinasi tanpa harus bergantung pada sopir atau pihak ketiga. … Read more

Peran Media Sosial dalam Meningkatkan Popularitas Olahraga di Indonesia

by

Dalam beberapa tahun terakhir, media sosial telah menjadi salah satu alat yang paling efektif dalam mempromosikan berbagai aktivitas, termasuk olahraga. Di Indonesia, peran media sosial dalam meningkatkan popularitas olahraga semakin terasa. Dengan jutaan pengguna aktif di platform seperti Instagram, Twitter, TikTok, dan YouTube, media sosial kini menjadi jembatan penting antara atlet, klub olahraga, dan penggemar. … Read more

Pentingnya Menjaga Kesehatan Mental di Era Digital

by

Di era digital yang serba cepat ini, menjaga kesehatan mental menjadi semakin penting. Dengan akses terus-menerus ke informasi, media sosial, dan teknologi, banyak orang merasa terbebani oleh tekanan mental yang berasal dari berbagai sumber. Meskipun teknologi membawa banyak manfaat, dampaknya terhadap kesehatan mental tidak boleh diabaikan. 1. Mengurangi Waktu Layar Salah satu langkah pertama untuk … Read more

Rahasia Liburan Jepang yang Lebih Murah: Sewa Mobil vs Transportasi Umum

by

Jepang, dengan keindahan alamnya yang memukau, budaya yang kaya, dan kota-kota modernnya, selalu menjadi destinasi impian para traveler. Namun, biaya hidup di Jepang yang relatif tinggi seringkali menjadi kendala bagi sebagian orang. Salah satu cara untuk menghemat pengeluaran selama liburan di Jepang adalah dengan memilih moda transportasi yang tepat. Sewa Mobil vs Transportasi Umum: Mana … Read more