Pentingnya Menjaga Kesehatan Mental di Era Digital
Di era digital yang serba cepat ini, menjaga kesehatan mental menjadi semakin penting. Dengan akses terus-menerus ke informasi, media sosial, dan teknologi, banyak orang merasa terbebani oleh tekanan mental yang berasal dari berbagai sumber. Meskipun teknologi membawa banyak manfaat, dampaknya terhadap kesehatan mental tidak boleh diabaikan. 1. Mengurangi Waktu Layar Salah satu langkah pertama untuk … Read more